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捱夜劇接劇?揭秘7招快速消除及預防「夜貓族」黑眼圈

捱夜劇接劇?揭秘6招快速消除及預防「夜貓族」黑眼圈_cover.webp

捱夜已成為許多人的日常,無論是追劇、趕工作,還是在夜深瀏覽社交平台。這樣的生活方式往往會留下「紀念品」— 黑眼圈。下文會探討黑眼圈成因和種類,以及分享7招消除及預防黑眼圈的方法。

內容目錄

為什麼捱夜會有黑眼圈?

黑眼圈的形成多因生活習慣不當、睡眠不足或是皮膚下微血管擴張等原因。當疲憊不堪的身體無法得到充分的休息,眼周的血液循環便會受到影響,導致色素沉著或是血管擴張,形成人人都想避免的黑眼圈。

為什麼會有黑眼圈?

7個減淡黑眼圈的方法

1. 攝取咖啡因:早上可以攝取一些咖啡因,可有效縮小眼瞼下的血管,同時有利尿作用幫助身體排出多餘的液體,暫時縮小血管,淡化黑眼圈及水腫問題。

2. 睡前冷敷:使用冷敷可以減少血管的腫脹並減緩液體流動,進而淡化黑眼圈。簡易方法:睡前使用冰凍的湯匙冷敷10分鐘。

3. 睡前按摩:使用食指和中指放在眼底,由眼頭內至外,輕輕打細圈20次,有助於促進血液循環和淋巴排毒。

4. 含抗組織胺的眼藥水:過度用眼容易引致發炎,導致血管擴張而形成黑眼圈。治療方法可使用抗組織胺眼藥水。

5. 眼部保濕:使用含有維生素C、維生素E或透明質酸等成分的保濕霜,可以幫助強化皮膚屏障,有助於減少細紋和黑眼圈的出現。

6. 充足的休息:保證足夠的睡眠時間對於預防和淡化黑眼圈至關重要。建議成年人每晚睡眠7至9小時,並嘗試在睡眠時保持頭部略高,以促進液體循環,避免眼周水腫。

7. 諮詢專業治療師:對於頑固的黑眼圈,可以尋求專業皮膚科醫生或美容治療師的幫助,進行脈衝光療法或膠原再生治療等專業治療,以改善黑眼圈。

6個淡化黑眼圈的方法

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