1. 攝取咖啡因：早上可以攝取一些咖啡因，可有效縮小眼瞼下的血管，同時有利尿作用幫助身體排出多餘的液體，暫時縮小血管，淡化黑眼圈及水腫問題。

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2. 睡前冷敷：使用冷敷可以減少血管的腫脹並減緩液體流動，進而淡化黑眼圈。簡易方法：睡前使用冰凍的湯匙冷敷10分鐘。

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3. 睡前按摩：使用食指和中指放在眼底，由眼頭內至外，輕輕打細圈20次，有助於促進血液循環和淋巴排毒。

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4. 含抗組織胺的眼藥水：過度用眼容易引致發炎，導致血管擴張而形成黑眼圈。治療方法可使用抗組織胺眼藥水。

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5. 眼部保濕：使用含有維生素C、維生素E或透明質酸等成分的保濕霜，可以幫助強化皮膚屏障，有助於減少細紋和黑眼圈的出現。​

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6. 充足的休息：保證足夠的睡眠時間對於預防和淡化黑眼圈至關重要。建議成年人每晚睡眠7至9小時，並嘗試在睡眠時保持頭部略高，以促進液體循環，避免眼周水腫。

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7. 諮詢專業治療師：對於頑固的黑眼圈，可以尋求專業皮膚科醫生或美容治療師的幫助，進行脈衝光療法或膠原再生治療等專業治療，以改善黑眼圈。