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如何補充膠原蛋白


隨年齡層長,皮膚開始會流失一些重要元素,包含膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。再加上紫外線與不良生活作息等因素,會加速破壞皮膚與老化。老化會使皮膚面臨很多問題,一般25歲過後,皮膚每年會流失1%的膠原蛋白。年齡越大,流失的速度越快,當臉部皮膚開始缺乏膠原蛋白後,會出現鬆弛下垂的問題,加上大笑、皺眉、抬頭,這些臉部表情都會加速膠原蛋白流失。


市面上補充膠原蛋白的方法主要能分為3種,各有其優缺點。


1.口服:包含粉狀、丸狀、液狀等方式,較方便的補充法,只要透過吃就能補充。但任何口服形式的膠原蛋白,都會經過腸道、胃酸的破壞,只有很少部分能受身體吸收,也無法針對特定部位調整。


2.外敷:膠原蛋白本身為較大的蛋白質,很難輕易穿透皮膚表層的防護,因此效果相當有限。含有膠原蛋白成分的保養品,其實更大的功效在於保濕,防止水份從皮膚蒸發,達保水效果。


3.注射:在醫美方面,透過專業醫生執行的膠原蛋白針,直接射進皮下,這種方式可根據每個人的皮膚需求,直接補充於指定部位,提供皮膚緊實度,補充膠原蛋白。但相對前兩者而言,費用較高。消費者在進行療程前,也要先忌口,避開生理期。選擇專業醫生與手術後保養,都是很重要。

隨年齡逐漸增長,要留意避免誇張表情,因為會使皮膚結構破壞,使紋路加深。另外,紫外線可以說是皮膚最大殺手,若有外出,要記得做好防曬措施,使用隔離霜、防曬乳等,避免直接接觸紫外線,破壞皮膚,加速老化。



(Credit:網上資料)


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