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醫美醫生教你保養肌膚



臉部肌膚隨著年紀增長而慢慢老化是不可逆法則,但有些人看起來卻比實際年齡還要年老,是什麼原因導致的呢?


紫外線、空汙微粒子,都是造成老化的元凶,許多人以為只有在大太陽或戶外才需要做防曬,卻忽略了其他時間,或室內照明,一旦沒有做好防曬,就會造成肌膚傷害。睡眠不足也會影響到皮膚生長週期與代謝功能,香煙、喝酒、過度辛辣、油膩油炸等食物也都會造成體內自由基的產生,導致肌膚加速老化。

25歲後,流失的速度就會比製造更快。因此肌膚總體的膠原蛋白會逐漸減少,如果又加上不當的生活方式、壓力過大與有害的生活環境等因素,可能還會提早老化。


流失的膠原蛋白可以透過3種方式來補充。


1.飲食:透過飲食來補充膠原蛋白的功效很有限,假設吃1公斤,可能最終留在皮膚不到1公克。但攝取的用意在於,可以為身體補充製造膠原蛋白的原料。適當的補充維他命C也能夠幫助身體合成膠原蛋白。

2.護膚品:若想透過塗抹來補充膠原蛋白,效果一樣很有限,因為表皮是一個很好的保護層,任何外來物質要透過表皮進入是相當困難的,因膠原蛋白本身具備的收縮功能,塗抹後表皮可達到的暫時性緊緻,但清潔後便會恢復原本的樣子。市面上大部分的護膚品最大的作用其實在於保濕,充分的保濕的確可以延緩膠原蛋白流失。

3.醫美注射:目前最直接為肌膚補充「養分」的方式就是膠原蛋白注射,可使肌膚恢復彈性保濕度。此外膠原蛋白也兼具填充劑的功能,可以填補臉部的凹陷,專業醫生也會根據每個人臉部狀況評估,注射在臉部特定的拉提點上,調整下垂的症狀,不論注射任何一種針劑,都是侵入性治療,有潛在副作用的可能,包含出血、感染、血管栓塞等;

且膠原蛋白屬於蛋白質,任何蛋白質進入體內都要注意有過敏的可能性。因此若有相關的需求,可依照醫生的建議,做好事先評估,充分了解療程可能的副作用。

想預防老化,除了要重視肌膚保養:做好清潔、保濕、防曬外,健康的飲食: 少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物,遠離煙酒,多補充含膠原蛋白食物與維他命C,以及充足睡眠、適當的運動都能有效的減緩膠原流失而延緩老化。



(Credit:網上資料)



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